jak się

[...] wygląda lepiej. Jak już wcześniej pisałem, bezpośrednio po zabiegu, klatka wyglądała płasko, nieforemnie, jednak dzisiaj jest zupełnie inaczej. Lekarz powiedział mi dziś, jak mam masować (ruchami kolistymi) właściwie na całej klacie. Masaże gdzie indziej - niekoniecznie. Panowie, już niejednej osobie w wiadomości prywatnej pisałem, napiszę [...]

To blisko Poznania :) Organizuję tam czasem spotkania treningowe ludzi z forum SFD plus jakcyś znani zawodnicy ,plus czasem nasz sponsor się pojawia z suplami :) Na razie w tym roku nie mam jeszcze w planie-ale jak coś zrobię-juz zapraszam . A na teraz -zapraszam do udziału w serialu Carpe Diem-podaję o jakie tematycznie filmiki mi chodzi do [...]

@rion10 dzięki jestem na nadwyzcze już jakiś czas stopniowo zwiększyłem narazie jeszcze jest Ok ale ale widzę ze trochę tej tkanki nabywa powoli wraz ze wzrostem miesni i zastanawiam się czy poprostu ćwiczyć brzuch i skosy jak ćwiczę 2 razy w tyg około 4-5 ćwiczeń i później wejsc na redukcje i wszystko się poodsłania i będzie dobrze czy są jakieś [...]

Bardzo dziękuję aż,mnie zatkało ...myślę, że są osoby o wiele bardziej uzdolnione i zasługujące na takie komplementy niż ja .W chwili wolnej od pracy opiszę moj proces przemiany najlepiej jak się da ...jeszcze raz bardzo dziękuję chodź myślę, że nie zasługuje na takie wyróżnienie. Życzę wszystki zdrowia i wytrwałości w wszystkim .Rafal

Kanciapa-sylwetka robi wrażenie!! Typowa klasyczna sylwetka kulturysty. Dobry balans proporcji wszystkich grup mieśni,dobra jakość rysunku miesni. Wiadomo-zdjęcia dość nietypowo ujete ale daje wyobrażenie Liczymy,że to bardziej uwiecznisz,przez kolejne zdjęcia i filmiki z treningów. Szkoda by to przepadło w czasie. Wiele osób chciało by zobaczyć [...]

pewnie baterie wsysa w 20 minut %-) co do hollingsheada to nigdy nie parzepadalem za jego sylwetka, twardy jak skala a sylwetkowo taka zapchajdziura na zawodach i az dziwo bierze, ze on wygral i dostal qual ale w usa tak duzo slabo obsadzonych zawodow, ze nic dziwnego ze mu sie udalo, pewnie wniosl swoja forme... pamietam ze na mro wyglada jak [...]

Frontek...frontek :-? to ten na niedźwiedzie 8-O czyli Megasmig jednak zawsze pod ręką stary dobry Sabre Mk 3.5 cone /-)_ Idealnie w ręku się trzyma,ciśnienie dobre,działa jak trzeba 8-)

Cardaryna jest bezpieczna bo czytałem trochę i wycofał ją bo bywaly skutki uboczne takie jak trądzik, wypadanie włosów i komurki rakowe. Ktoś coś wie więcej? W dużej ilości może być kancetogenna wg części badan Według badań na szczurach z modelu który naturalnie jest predysponowany do raka i gdy takim szczurom nic nie podawano dwa na trzy zmarły [...]

Witaj. Niestety nie ma tutaj suplementów diety które w jakikolwiek sposób poprawiłyby naszą mobilność sprawiłyby że nasze stawy będą mniej sztywne mniej się rozluźnione a my nie będziemy doznawać różnego rodzaju skutków Właśnie takich jak chrupanie strzelanie czy przeskakiwanie w stawach. Tutaj będziesz musiał wykorzystać przede wszystkim metody [...]

Cardaryna jest bezpieczna bo czytałem trochę i wycofał ją bo bywaly skutki uboczne takie jak trądzik, wypadanie włosów i komurki rakowe. Ktoś coś wie więcej? W dużej ilości może być kancetogenna wg części badan Według badań na szczurach z modelu który naturalnie jest predysponowany do raka i gdy takim szczurom nic nie podawano dwa na trzy zmarły [...]

[...] nie mówiąc już o stosowaniu dopingu. Zdecydowanie nie ma kompletnie sensu wchodzić na jednomiesięczny cykl wkurzysz tylko swój układ hormonalny narobisz burdelu i będziesz czekał kolejne tygodnie może nawet miesiące aż wszystko wróci do normy A ty w tym czasie Nawet jeżeli pojawią się jakieś efekty to tak jak szybko się pojawiły tak szybko znikną

nigdy nic nie wiadomo, niby mała dziurka a jak się zaczyna wiercić to się okazuje że w srodku już jest duża.

[...] z tym ze trochę wcześniej chodzę na treningi, przed 20 to już po ostatnim posiłku jestem, Ja chodze spać ok 23-23.30 i wstaje prawie bez problemów o 5.20, wiaodmo najgorzej wstać bo jak sie wstanie to już jakoś to idzie. W takim razie co z książkowymi 7-9h snu ? Nie wiem może to u mnie kwestia głowy? Że sobie wmawiam ze się nie wysypiam :)

[...] sylwetki. Dwa posty wyżej podrzuciłem ułożony plan. Czy coś byście zmienili? A może akurat wszystko jest w porządku? Postawiłem na ćwiczenia wielostawowe, nie wiem tylko jakie ćwiczenia akcesoryjne na ramiona/brzuch będą optymalne - czy to zależy od tego, jak sam czuję pracę mięśnia podczas wykonywania danego ćwiczenia, czy może są ćwiczenia [...]

Ja na początek to bym się zastanowił co kupiłeś, jak nie wiesz co z czym się je to piern wie co masz, na 99% sobie zaszkodzisz takim postępowaniem

hahaha i jestem, wstyd się przyznać ale się zapuściłem bo Koniu nie chce mi diety rozpisać, a to remonty itp i niestety 112 jest, na plaży nie poszaleje, ooo 112 jak telefon alarmowy że trzeba wagę zbić

Tylko jeszcze co do elektrycznych aut. Ja też kocham R6, V6,V8, ale przejedzcie się kiedyś teslą +500 hp. Moment łapie od samego dołu, po prostu wgniata w fotel z miejsca, jak byłem sceptyczny, tak po przejażdzce zmieniłem zdanie, nie wiem jak inne elektryki, ale +500 hp z dwóch akumulatorów ROBI ROBOTĘ. Elektryki to nie tylko małe bździki do [...]

Sam tak wstaje, z tym ze trochę wcześniej chodzę na treningi, przed 20 to już po ostatnim posiłku jestem, Ja chodze spać ok 23-23.30 i wstaje prawie bez problemów o 5.20, wiaodmo najgorzej wstać bo jak sie wstanie to już jakoś to idzie.

jakby tak było to każdy by miał dobrą sylwetkę, inaczej działają węglowodany z czekolady a inaczej z ryżu. jakiś procent niezdrowego pożywienia moze być jak się ma w miarę dobrą sylwetkę.

[...] wygląda lepiej. Jak już wcześniej pisałem, bezpośrednio po zabiegu, klatka wyglądała płasko, nieforemnie, jednak dzisiaj jest zupełnie inaczej. Lekarz powiedział mi dziś, jak mam masować (ruchami kolistymi) właściwie na całej klacie. Masaże gdzie indziej - niekoniecznie. Panowie, już niejednej osobie w wiadomości prywatnej pisałem, napiszę [...]